I helgen fikk guttene være med på sin første tur til Kolsåstoppen (utenfor magen min i det minste, hehe).
Vi tok turen med en venninne av meg og søsteren hennes. Venninnen min sa tappert ja til å være bærehjelp, så vi tok hver vår ettåring på ryggen og tok turen opp.
Her har de raidet sekken til mor på toppen:
#mamma #baby #foreldre #fjelltur
Reklame | Anodyne.no
Er holdning viktig? Disse bildene er tatt med seks sekunders mellomrom.
Jeg har lenge vært en forkjemper for god holdning, uten å være så veldig flink til å huske det selv til enhver tid. For å være ærlig synes jeg det er litt slitsomt til tider, og ikke så lett å huske alltid. Så da jeg tok utdannelse som yoga- og barne-instruktør kjente jeg litt på skyldfølelsen da de proklamerte at vi instruktører skulle være gode eksempler når det kom til kroppsholdning, og jobbe aktivt med holdningen vår hele dagen, også utenfor treningssenteret.
Og holdning er jo viktig! Bare se på bildet øverst som jeg la ut på Instagram for noen år siden – det eneste som er forskjellen er justering av holdning. Ingen slanking, ingen trening – kun holdning. Så da jeg fikk muligheten til å teste holdningstøy fra Anodyne var jeg veldig spent. Jeg mener: Klær som kan hjelpe med holdningen? Det høres jo nesten for godt ut til å være sant.
Før jeg fikk holdningsklærne var jeg veldig spent. Hadde de spiler? Kom de til å være supertrange? Ville jeg kunne bevege meg? Da jeg åpnet pakken møtte noen ganske normale klær meg. De ser rett og slett ut som ganske freshe treningsklær:
Plaggene jeg fikk teste var:
– AlignMe InterActive Bra, hvit
– Women’s Posture Shirt 2.0 Zipper sort
– Women’s Posture Shirt 2.0 hvit
Når man får på seg plaggene føles de også overraskende som treningsklær. Man føler seg kanskje litt “strammet opp”, men de begrenser ikke bevegeligheten betydelig. Det jeg like vel kjente på, var at de litt stramme områdene på ryggen minnet meg på å rette meg opp i ryggen. Jeg brukte holdningstøyet under vanlige klær, både på kontoret og hjemme. De første dagene kjente jeg faktisk at jeg var litt sliten i ryggen av å ha rettet meg opp gjennom store deler av dagen, som gjorde meg smertelig oppmerksom på hvor dårlig jeg må være på å holde meg rak i ryggen til vanlig.
Her har jeg faktisk den ene hvite toppen under blusen:
Det er jo noen fallgruver ved å lage klær som skal hjelpe med holdningen. Hvis tøyet hadde avlastet musklene ved å “strekke deg opp” uten at du måtte jobbe selv, hadde det jo faktisk jobbet mot sin virkning. Plaggene hadde i så fall svekket muskulaturen som hjelper å rette deg opp, og potensielt gitt dårligere holdning på sikt. Jeg opplevde imidlertid plaggene på en annen måte: De tvang meg ikke opp, men minnet meg på en måte på å rette seg opp selv.
Plaggene bak. De mørkeste områdene på den sorte er områder uten stretch.
Siden jeg fikk plaggene har jeg kjent av det generelle fokuset mitt på holdningen min er økt, også når jeg ikke har de på. Om holdningstøyet i seg selv har gitt meg bedre holdning vet jeg ikke, men det er litt som å ha noen som stadig vekk minner deg på å rette deg opp i ryggen, uten bismaken av at noen faktisk kommenterer holdningen din.
Nå har jeg ikke prøvd de lenge nok til å vite om man venner seg til klærne og glemmer holdningen, men jeg liker konseptet. Jeg kommer til å fortsette med holdningsklærne, så kanskje kommer det et oppfølgingsinnlegg etter hvert.
Har du prøvd holdningstøy før?
#holdning #trening #Anodyne
Ønsker du amerikansk-inspirerte muffins med sjokoladebiter? Disse er herlige og super-enkle! Jeg har brukt vanlige, små norske muffinsformer, ettersom jeg synes de store amerikanske fort kan bli litt mye. Husk å justere steketiden om du velger å bruke store.
Ingredienser
150 gram mel
3-4 ss bakekakao
2 ts vaniljesukker
2 ts bakepulver
80 gram brunt sukker (kan byttes ut med hvitt)
150 gram hakket kokesjokolade (spar ca 1/5 til å strø på toppen)
1 egg
0,8 dl flytende margarin med smør
1,2 dl melk
Fremgangsmåte
Forvarm ovnen på 180 grader. Sikt melet, bakekakao, vaniljesukker og bakepulver i en bolle. Bland inn sukkeret og det meste av sjokoladebitene (ca 4/5). Bland egg, det flytende margarinet og melk. Rør de våte ingrediensene inn i de tørre, men pass på å ikke blande for lenge. Fordel muffinsformer i et muffinsbrett (viktig for at muffinsene ikke skal flyte ut). Fyll formene ca halvfulle (mine ble litt over halvfulle) og strø over sjokoladebiter. Stek i ca 10 minutter – sjekk gjerne med en bakepinne om de er gjennomstekt. Pass på at muffinsene ikke blir overstekt; tørre muffins er ikke moro – spesielt når de ikke skal ha glasur.
Værsågod! Smaker ekstra godt når de fortsatt er litt lune ♥ (hvem har tid til at de skal kjøle seg helt ned uansett?)
#mamma #oppskrift #muffins #sjokolade #mat
Ett år gamle. Tenke seg til! Guttene kan klappe, snart kan begge gå, og de elsker å leke borte-tittei. Konstantin er en sta og viljesterk type, mens Birk er lugn og tar ting med ro. Tvillinger, men akk så forskjellige.
Så store er de nå:
#mamma #tvillinger #baby #ettåring #foreldre
Herlighet så heldige vi har vært med været i det siste! I helgen var vi ute og det føltes som sommer. Guttene fikk testet plaskebassenget for første gang, og Birk har lært å klatre opp og ned bakken fra hagen vår:
#mamma #sommer #foreldre #tvillinger
Hvert år kastes det enorme mengder mat. Dette skjer hjemme hos folk, men ikke minst skjer det med uåpnede, utgåtte og sesongvarer. Veldig mange av disse varene har en “Best før”-dato, ikke en “Siste forbruksdag”-dato, og kan fint spises etter utløpsdatoen.
Vi testet konseptet Holdbart.no. Ett av flere konsepter som kjøper varer der Best før-datoen er forbi, eller rett rundt hjørnet, og selger det rabattert til forbruker.
Dette er det vi kjøpte:
Jeg hadde spesielt gledet meg til noen Reeses Peanut Butter Cups, etter vår test av Amerikansk godteri, men til min store fortvilelse hadde de ikke kommet med i pakken fordi de var utsolgt. Jeg er usikker på om et av utsalgsstedene deres også er varelageret der det sendes fra, siden de klarte å bli utsolgt fra jeg handlet til de pakket, men jeg hadde heldigvis kjøpt med noe annet digg.
– Anton Berg Marsipanegg på 70% rabatt (påsken varer helt til jula?)
– Dronningsjokolade (utsolgt)
– Avent tåteflasker, kun kr 20 (!) – disse er rimelige fordi de går ut av sortiment, ikke på grunn av utløpsdato. Meny har disse på 50% også.
– Smart Cleaner, 2 for 20,- (geniale å ha til PCen på jobb og hjemme)
Samt noe potetgull som vi måtte løfte av for å ta bildet.
Nå var det kun potetgullet og Dronningsjokoladen som faktisk hadde gått ut på dato, og vi har ikke testet kokesjokoladen enda, men jeg tror neppe det skal ha så stor betydning. Potetgullet smakte helt som normalt.
Det som var en hyggelig overraskelse var at de også hadde helt vanlige varer som bare skulle ut av sortiment. Tåteflasker til en billig penge er jo ikke å kimse av, og hvis man er villig til å bryte litt tradisjoner ved å spise påskegodt en god stund etter påske er det jo gull!
Har du testet Holdbart.no?
#mamma #test #holdbart.no #foreldre #matsvinn
Da er Konstantin oppe og tusler!
Her fikk jeg en film av blant de første små skrittene:
Birk går langs møblene (som man blant annet kan se på dette bildet):
Og han står selv uten å holde seg, så det er nok ikke så langt igjen før vi har to tvillinger som løper rundt.
Klar, ferdig, kaos!
#tvillinger #førsteskritt #mamma #foreldre
