Ikke farlig å drikke alkohol når man ammer

Da Oliver var liten var det krise å drikke alkohol om man skulle amme på flere timer i følge helsestasjon og internett generelt. Et av blogginnleggene jeg stadig får besøkende på er innlegget mitt “Å drikke alkohol når man fullammer er mer slit enn kos“. Allerede der var det flere i kommentarfeltet som insinuerte at det ikke var farlig å ta seg litt alkoholholdig drikke mens man ammet, fordi det umulig kunne bli så mye alkohol i melken etter det var utvannet i blodet. 

Siden da har det imidlertid kommet forskning som bakker opp under hypotesene:

I april sendte det danske forskerteamet ut sine anbefalinger til danske allmennleger, med bladet Månedsskrift for Praktisk lægegerning.

I korte trekk sier disse anbefalingene at kvinner som ammer kan drikke opptil fire enheter i løpet av en kveld, og opptil sju i uken. Disse anbefalingene gjelder også for danske kvinner generelt.

Ønsker nye råd til ammende
– Vår anbefaling står så klart at vi håper legene vil kunne rådgi kvinnene i overensstemmelse med vår konklusjon, sier Per Damkier, overlege ved Avdeling for Klinisk biokjemi og farmakologi, Odense Universitetshospital, til Dagens Medisin.

Grunnlaget for anbefalingene er en stor studie som ble publisert i 2014.Forskerne gikk gjennom all tilgjengelig litteratur om amming og alkohol. 39 studier ble inkludert.

– Vår konklusjon er at dersom man overholder de generelle retningslinjene for alkoholinntak, så påvirker man ikke barnet på noen negativ måte, sier Damkier, som gjorde studien sammen med lege Maija Haastrup og farmasøyt Anton Pottegård.

 

Det er altså ikke farlig å drikke alkohol når man ammer. I hvert fall ikke i begrensede mengder. Det kan jo like vel diskuteres om det er heldig å drikke alkohol når man skal ta hånd om barn – men rent fysisk er det ikke farlig for barnet. Promillekalkulator.no viser eksempelvis at hvis du er dame på 70 kg, og drikker en halvliter over halvannen times tid, så får man 0,12 promille – altså halvparten av den lovlige promillegrensen for å kjøre bil. 

Ammehjelpen anbefaler likevel å vente i seks uker etter beregnet termin, ettersom nyfødtes lever er dårlig utviklet og ikke kan skille ut alkohol på samme måte som voksne. 

Hva tenker du? Greit eller ikke greit med et glass vin eller øl til maten når man ammer? 

 

#amming #alkohol #forskning 

Barnelek da og nå – samt en liten oppfordring til nyttårsforsett

 

Dere har kanskje mange sett denne tankevekkende videoen som figurerer på nett om dagen. Har du ikke sett den anbefaler jeg å ta en titt, for det fikk meg til å åpne øynene og bli mer bevisst på hvordan jeg aktiviserer, eller kanskje heller passiviserer Oliver – og har nå fått meg et nyttårsforsett for første gang på mange år. 

Før jeg ble mamma hadde jeg store ideer om at Oliver ikke skulle bli noen TV- eller teknologislave. At barn i “gamledager” da jeg var ung var ute og lekte, og ikke satt inne foran en skjerm hele dagen. Det var nesten så jeg var klar til å starte en slags “ta uteleken tilbake” revolusjon der jeg som en pioner innenfor min generasjon jaget barna ut på sletta igjen for slåball og skrubbsår. 

Så fikk vi oss, som så mange andre husstander, en tablet. Disse hendige små interaktive TV-skjermene, med lys og lyder og spill i utallige varianter. Oliver hadde jo av og til fått låne mammas mobiltelefon tidligere, så det var fascinerende å se hvor lett det falt de små fingrene å navigere på nettbrettet. Like vel har jeg et anstrengt forhold til denne “tabben” som den kalles. Jeg kvier meg for å legge den i sekken når bestemor spør om han kan ha den med på overnatting, eller når jeg bare vil ha én time til med søvn om morgenen – men det er så lettvint. Noen minutter med stillhet. 

Det er klart – vi er flinke å leke ute, og vi er med Oliver på fotballbanen en gang i uken. Jeg har til og med kommet over frykten over å la han være alene ute (klapp på skulderen til meg), så han er ofte ute og leker med nabobarna. Men jeg vet også at vi kan bli så mye flinkere til å legge fra oss tableten og skru av TV-en. Oppfordre til andre ting, som å tegne, leke, spille brettspill eller bygge pute-fort. 

Så mitt nyttårsforsett i år (som forøvrig begynner allerede i dag) er: Skru av skjermene, og finn på andre aktiviteter. 

Jeg håper flere blir med på adventsforsettet og prøver å tenke mer bevisst på skjermbruken til barna, for selv om det er helt i orden å se på TV og spille litt på en skjerm i blant er det som så mye annet – Alt med måte. 

Mor og forvekslet med søster?

Jeg leste en gang et blogginnlegg av en ung mor om at hun synes det var grusomt at folk antok at hun var søsteren til barnet hun reiste med, og ikke moren. Hun synes det var på randen til frekt, og ble irritert når fremmede automatisk tiltalte henne som søsteren.

Det er vel noen innøvde sannheter om hvor gamle mødre “skal” være; sikkert nært forbundet med at alderen for førstegangsfødende har vært nær 30 det siste tiåret, men jeg kan jo forstå at det kanskje kan bli ansett som litt fordomsfullt om man automatisk trekker slutningen om at en ung dame/jente med et barn automatisk er søsteren og ikke moren.

Nå har jeg ikke sjekket statistikken for “atpåkladder”, men jeg regner med at det er oftere at 18-åringer er mødre enn søstre? Eller er jeg helt på jordet?

“Halla bror!”

Kanskje det er alderdommen og frykten for å snart være halvveis til 50 som tynger, men i dag ble jeg forvekslet med søsteren til Oliver, og det føltes ikke så gæærnt egentlig. Er jeg rett og slett for gammel til å synes det er kjipt å bli forvekslet med søsteren hans? Har flere fått høre at de så ut som søsteren til barnet sitt?

#mamma #mammablogg

Når skal man begynne å pottetrene?

I et land der det er vanlig at barn bruker bleie til de er 3-4 år fikk jeg mange skjeve blikk da jeg fortalte at jeg ville begynne å pottetrene Oliver da han så vidt hadde rundet to år. Jeg fikk til og med en del motgang. Heldigvis var det barnehagen som mente at han var klar til å slutte med bleie, og vi har fått god hjelp derfra.

Nå er Oliver to år og fire måneder og bleiefri. OK, ikke helt bleiefri. Han bruker bleie når han sover, men jeg har forstått det sånn at det gjerne tar litt lengre tid å bli bleiefri om natten?

Jeg leste om en amerikansk fembarnsmor som mente at mellom 2 og 2 1/2 år var den beste tiden å pottetrene barnet. Hele tiden jeg har pottetrent Oliver har jeg hatt fokus på at vi ikke skulle stresse, og det var ingen krise om han ikke ble pottetrent denne sommeren – da var det bare å prøve igjen neste sommer. Heldigvis gikk det bra. Jeg sier heldigvis fordi det er så deilig at Oliver bare går selv på badet og gjør i potten selv. Bleieskift er jo ikke min favoritt-hobby. Pluss at Oliver synes det er stor stas selv. Det gjør sikkert mye med mestringsfølelsen å kunne gå på do og slippe bleien. Han har jo fått så kule truser med bil på, som er mye bedre å ha på seg enn klumpete bleier.


De er også fine å ha som hatt. Alt kler den smukke er det ikke det man sier?

Det er klart det fortsatt skjer et uhell en sjelden gang, men i dag på butikken sa han at han måtte på do. Jeg spurte han om han ville at vi skulle gå på do med en gang eller vente til vi kom hjem. Han sa at han klarte å vente, og som sagt så gjort så gjorde vi ferdig handleturen, dro hjem, og så tisset han på potten.

På en måte skjønner jeg at det er bedre å vente til barnet er eldre og kanskje forstår mer. Jeg tror også på å se an barnet og jeg kommer nok ikke til å begynne å pottetrene nestemann så tidlig om jeg ikke føler at barnet er klart.

 

Ved hvilken alder synes du det er best å pottetrene barnet?





Drikke alkohol foran barna?

I en artikkel i Aftenposten i dag kan vi lese at 3 av 4 er imot å drikke foran barna, alikevel drikker over halvparten av foreldre foran barna i ferien.

Jeg og Roar får en del rare blikk på grunn av alkohol-policyen vår. Vi drikker oss selvfølgelig ikke tydelig beruset foran Oliver, men i tillegg er vi alltid en som er hundre prosent alkoholfri. Ikke en gang et glass vin til maten. Noen synes vi er flinke, men jeg tror flertallet synes vi er litt hysteriske.

Vi skal ikke nødvendigvis være så strenge for alltid, men jeg synes at det er det minste man kan gjøre når Oliver er så liten. Jeg vil ikke at han skal ha et anstreng forhold til alkohol heller, så etterhvert kan det hende den ene av oss kan ta en øl til maten også.

En annen ting som også kan virke litt hysterisk er at den av oss som er alkoholfri den kvelden, er også alkoholfri etter at Oliver har lagt seg. Om Oliver har mareritt og våkner vil jeg ikke at mamma eller pappa skal lukte rart i tillegg.

Hva synes du? Drikker du foran barna? Hvor gammel bør barnet være før man tar seg et glass vin til maten?



Langtekkelig leggetid

Oliver har blitt så vanskelig å legge i det siste. Da han begynte i barnehagen gikk det ganske automatisk å få inn døgnrytmen om å legge seg klokken syv og våkne igjen i syv-/åttetiden, men nå har han plutselig blitt vrang. Jeg tror det har noe med at han er redd for at han skal våkne og at jeg og Roar er borte. Så nå må jeg sitte og pjuske han og synge for han til han sovner. Det er jo koselig, men litt slitsomt at jeg ikke kan gå inn, legge han, synge en sang eller to og gå ut uten at han slår seg helt vrang.

Har noen smarte tips for å få han til å sovne av seg selv?

 

 

Pottetrening på 3 dager?

Jeg vurderte her om dagen å prøve pottetreningsmetoden som lover bleieslutt på kun tre dager, men fant ut at dette kanskje er greit å gjøre om sommeren når været er litt varmere.

Utdrag fra artikkelen:

“De fleste norske barn slutter med bleier rundt 2-3 års alder, og mange foreldre bruker sommeren til bleieavvenning. I USA og mange andre land er det vanlig å starte pottetreningen tidligere, gjerne når barnet er 1,5 år gammelt.

Har du et barn som er mellom 15 og 28 måneder, kan du forsøke å få barnet bleiefritt til nyttår med denne treagersmetoden, utviklet av førskolelæreren Julie Fellom i San Fransisco.”

Men det jeg lurer på er om det er noen som har prøvd denne metoden eller har noen tro på den i det hele tatt? Jeg mener. Tre dager? Det høres jo litt ambisiøst ut? Og hvorfor er det sånn at man ikke begynner med pottetrening før i Norge?  

 

 

Artikkelen finner du her: http://www.klikk.no/foreldre/foreldreogbarn/article527602.ece 

 

Adventskalender til ettåringen eller ikke?

Jeg har tenkt så smått på om vi skal ha adventskalender til Oliver eller ikke. Jeg føler liksom ikke at han trenger en gave om dagen. Han synes jo dagens omega3-fisk er en høydare. Pluss at jeg er litt redd for at det skal bli litt mye for han med en ny leke hver dag. Han har jo så mye leker fra før.

Så fant jeg ut at en av annonsørene mine, Lekmer.no, har salg på massevis av Duplo, så nå lurer jeg på om jeg kanskje skal kjøpe en slik boks og fordele klossene ut over 24 dager. Da blir det på en måte samme leken, men ikke på en gang, og fortsatt en overraskelse hver dag.

 

På den måten kan han jo også ønske seg Duplo til jul for å bruke sammen med klossene han har fått i kalenderen?

 

Hva synes dere? Er det for tidlig med adventskalender når barnet er et og et halvt? Eller har dere andre forslag på hvordan man kan gjøre det til de aller minste?